失眠已成为现代社会中一些人生活的常态，我国有35%以上的人群存在着不同程度的睡眠问题，并严重影响日常生活和工作。失眠表现为入睡困难，睡眠质量下降和睡眠时间减少，伴有全身乏力，反应迟钝、倦怠等感觉。经常有人说：“为什么我失眠这么多年了，一直治不好?这个病是不是要伴随终身?”其实，你可能是走入了治疗失眠的误区。

　　误区一 认为失眠不好治，放弃治疗

　　这样的患者，往往是病史比较长，经治过多次，但效果不显著，有些患者只相信中医，不相信西医，也有些患者相信西医的高科技手段，不愿意去接受中医治疗，这两种想法都是不可取的。中西医结合治疗失眠，才是灵活且有效的方法。

　　误区二 认为去医院没用，自己滥用药物

　　很多人一出现失眠，就服用安眠药，而不分析原因。家人劝其去医院治疗，表现出抗拒，认为到医院看病也是开药。自行服用安眠药，长期超量服用安定类药物易成瘾，停药会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快等，甚至出现幻觉及被害念头等严重症状。有些人因长期服用安定类药物而引发健忘症。

　　误区三 治标不治本，治疗的方向有误

　　一些患者认为失眠没什么原因，就是睡不着，把症状治好了就行了，其实这是“治标不治本”。

　　一般来说，失眠常与情绪困扰有关。而情绪困扰，多与两个因素有关。这两个因素，一个是长期对现实生活处境不满或者频繁遭遇刺激性生活事件，一个是要强、敏感、爱操心又不愿让人分担的个性。事件的影响不消除，尤其是个性没有调整，就总会因这样或者那样的事而诱发各种负性情绪，进而影响到睡眠。这样的患者，失眠总会反反复复，睡眠时好时坏。

　　还有因为焦虑、抑郁等精神心理疾病，导致的失眠。有研究表明，失眠者中患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%，这说明很多人的失眠只是焦虑、抑郁的一个症状。如果失眠是精神障碍(如焦虑、抑郁)的一个组成部分，那么就不应诊断为失眠症。应抗焦虑、抑郁治疗，失眠自然会好转。

　　黑龙江京科脑康医院治疗失眠特色方法：

　　治病先求因

　　每个失眠患者引起失眠的原因不尽相同，只有医患双方相互配合，找寻病因，才能从根本上解除病患。

　　规范诊断

　　通过详细诊断，并结合规范的中医辨证论治体系，全面地评估病情。

　　个体化治疗

　　根据病因制定治疗方案，采用中医、西医、认知行为等整体、多种疗法配合，而不是仅仅靠药物治疗，治标又治本。

　　黑龙江京科脑康医院提醒您：

　　优质睡眠对于健康有极其重要的作用，提醒人们平时要注意按时起居、饮食有节、情志舒畅，对睡眠有帮助。反之就会阴阳失调，睡眠节律紊乱，导致失眠，影响身体健康。找准失眠的原因，对症治疗，才能高枕无忧。