假如您有留心各大新闻，就会看到许多关于大学生自杀的新闻，北京德胜门中医院医生指出，大学生的心思问题，成为了社会重视的热点，依据查询，大学生患上郁闷症的份额仍是十分高的，大学生们应该调整好自己的心态，防止抑郁症的出现。

　　大学生怎么治疗抑郁症呢

　　一、保持良好的日子习惯

　　大学生抑郁症医治的步便是将自己的日子作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。尽量防止酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充分起来。否则，整天无所事事，或打了一天网游，心思不会发生满足感，只会发生失落感，进而加重抑郁情绪。

　　二、沐浴阳光多做运动

　　据有关的研究证明，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果佳。因而有冷淡低沉、萎靡不振、学习功率下降等抑郁症状的大学生在阳光照耀下会逐渐找回放松的心境。一起，大学生抑郁症医治还能够选用运动医治，比方打球、跑步、漫步等等。

　　三、合理发泄抑郁情绪

　　从个别心思的角度而言，人都有沟通、发泄、归属的需求，哪怕是身处荒岛，也会喃喃自语或向花草树木鸟兽倾吐。因而大学生抑郁症医治的办法中，也有一种发泄医治。发泄的对象可所以自己的父母家人，也可所以知交好友，或许也能够在网上倾吐给陌生却又热心的网友听。

　　大学生如何治疗抑郁症呢假如抑郁症比较严重，那么好的办法，仍是找心思医生谈谈，现在许多大学都配有心思教导中心，大学生们应该充分地利用这些学校的资源，多和心思医生沟通，掌握应对失落情绪的办法，防备抑郁症的出现。