哪些食物可以治疗神经衰弱?神经衰弱病情一般是由于心理长期压力过大以及平时的思想负担太重引起的，这对于患者的身体和心理的伤害都是很大的，当病情发生后可能还会诱发失眠多梦情况出现，为了避免一些不必要的麻烦，及时接受治疗是十分重要的。

　　治疗神经衰弱的食物

　　一、宜吃富含维生素、碳水化合物等的食物：维生素有助于促进细胞的活性，修复细胞并促使细胞再生，还有助于缓解由于缺乏维生素带来的各种疾病。可以多吃新鲜果蔬：柠檬、苹果、柑橘、草莓、香蕉、猕猴桃、油菜、芦笋、莴苣、苦瓜、胡萝卜等。大枣、红枣、枸杞有助于安眠补血、养心安神，缓解心悸心慌、精神不振等症状。

　　二、宜吃富含蛋白质的食物：蛋白质是人体重要的生命物质，也是人体必需的养分之一，能够为人体提供多种氨基酸，增强体质，保证身体的能量供应和消耗。可以适当地补充禽蛋类物质，牛奶能够安神助眠，瘦肉、鸡肉、鸡心、鸭肝、鱼肉、虾蟹、发菜等。

　　三、宜吃富含脂类的食物：脂质食物能够为人体提供充足的能量，保证充足的体力，避免过劳。可以适当地补充坚果等，如腰果、花生、芝麻、核桃、杏仁等。胡桃有助于促进脑力发育，能够益脑补肾，同时，还有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素、钙铁磷镁锌等多种微量元素。适当的补充有助于治疗神经衰弱。